5 законов личной эффективности от Евгении Беловой

5 ЗАКОНОВ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

-Советы от Евгении Беловой-

Как часто Вы ловите себя на мысли, что постоянно что-то делаете, а выхлоп от этого маленький? Постоянная нехватка времени — результат отсутствия эффективности действий. Я сформулировала 5 своих личных законов, которые помогают действовать четко.

1. Принцип Парето 80/20

Добавьте в свою жизнь больше аналитики. Анализируйте каждое своё действие прежде, чем его осуществить. Важна точность, а не количество действий. Взвесьте все «за» и «против», просчитайте на десять шагов вперед и только потом действуйте.

2. Оставьте выходные для творчества

Во время наибольшей активности тех, с кем Вы работаете (партнеры, коллеги, сотрудники) лучше всего заниматься текучкой, а выходные оставлять для планирования, стратегических задач и творчества.
Когда Вас дергают по любому поводу, сложно сконцентрироваться на созидании. Выделите свои наиболее спокойные дни и посвятите их тем задачам, которые требуют от Вас полной концентрации.

3. Записывайте

Придумайте свою систему ведения учета дел. Неважно, как именно она будет реализована — Google календарь, ежедневник или листик бумаги, главное, записывайте всё то, что Вам предстоит сделать и ранжируйте задачи по приоритетности.

4. Занимайтесь спортом

Часто из-за плотного графика совсем не остается сил и энергии. Кажется, что голова загружена и не удается расслабиться. Энергию легче всего черпать из спорта или похода в бассейн. Наш мозг и наше тело — единый организм и переключение с мозговой активности на мышечную позволит держать мысли и тело в тонусе. Найдите хотя бы 2 дня по 2 часа в неделю на то, чтобы переключиться на альтернативную деятельность.

5. Благодарите себя

Еще в детстве многим из нас родители за разной величины достижения давали приятные бонусы. Сделал уроки — иди гуляй. Вытерпел зубного — пойдем купим тебе игрушку. Благодарить себя за достижения — заложено у нас в голове.
Не сковывайте себя в возможности побаловать себя чем-то приятным, если считаете, что Вы хорошо потрудились. Это поможет овладеть мотивацией для новых свершений.

450 просмотров


Полезные материалы,
статьи, анонсы наших мероприятий на почту

Подпишись и получи в подарок файл топ 500 ниш для интернет-магазина

Обратный звонок

Мы свяжемся с Вами в ближайшее рабочее время.

Задайте свой вопрос

Мы свяжемся с Вами в ближайшее рабочее время.

После проверки отзыв будет добавлен на сайт. Спасибо что помогаете нам в развитии.